La Terapia Gestalt es una terapia psicológica humanista fundada por el psicoanalista judío, de origen alemán, Fritz Perls en los años 1940 .
La palabra Gestalt es un término alemán que en ocasiones se traduce como “forma”, aunque su significado es tan complejo que no existe una palabra exacta que pueda traducirlo a ningún idioma.
La Gestalt es un enfoque terapéutico eficaz pero también una filosofía de vida, que concibe al ser humano como un todo, en el que se tienen en cuenta todos los niveles de la persona: corporal, emocional, cognitivo, relacional y espiritual. Durante las sesiones, el terapeuta interactúa activamente con el paciente, acompañándolo cuidadosamente en su camino, animándolo y permitiéndole darse cuenta, aquí y ahora, para que él mismo encuentre las soluciones a sus problemas, se responsabilice de su vida y sea mucho más feliz. .. Para conseguir sus objetivos, Gestalt integra y combina diferentes técnicas, como el despertar sensorial, la respiración, el cuerpo, la voz, la expresión de las emociones, los sueños, etc… todo para que nos conozcamos mejor y nos aceptemos. unos a otros tal como somos, potenciando y gestionando nuestras capacidades y necesidades de forma saludable. Gestalt está dirigido a personas con dificultades para afrontar problemas existenciales como conflictos, rupturas, duelos, depresión etc… Y también a todos aquellos que buscan un desarrollo personal para mejorar su calidad de vida.